Детокс — одна из самых популярных и в то же время спорных тем в сфере красоты и здоровья. Интернет полон предложений о диетах, косметике, услугах и целых оздоровительных программах с приставкой «детокс». Может сложиться впечатление, что это — всего лишь маркетинговый ход, чтобы обосновать высокую цену либо выдать давно известный продукт или процедуру за «инновацию». Но не всегда подобное мнение справедливо.
На примере практики международного оздоровительного центра Verba Mayr разбираемся, какой детокс действительно поможет изменить состояние организма к лучшему.
Когда нужен детокс
Организм человека оснащен собственной системой «фильтров», которая бесперебойно распознает, нейтрализует и выводит токсические соединения. Обезвреживание токсинов, которые также называют ксенобиотиками, происходит в две фазы: сначала печень преобразует их в доступные для выведения формы, а затем или устраняет сама, или они удаляются из организма через почки, кишечник, кожу, легкие.
Механизм самоочищения надежно служит людям, но он сформировался в далекие времена, когда на человека воздействовало значительно меньше вредных веществ. Современные люди, особенно жители крупных городов, каждый день подвергаются «атакам» множества негативных факторов одновременно: загрязненный воздух, пища или вода, выхлопные газы, табачный дым, некоторые лекарства для постоянного приема превращаются в источники токсинов. Система детоксикации организма вынуждена почти все время работать в режиме повышенной нагрузки, и ее резервы неизбежно истощаются. Усугубляют ситуацию регулярные стрессы и напряжение, неправильное питание, в том числе диеты с жесткими ограничениями, недостаток сна и физической активности, нездоровые привычки. Ксенобиотики начинают накапливаться, медленно отравляя организм и способствуя развитию заболеваний; но так как проблема нарастает постепенно, человек успевает привыкнуть к этому состоянию и нередко воспринимает его как вариант нормы.
«На приеме у майер-терапевта на вопрос о жалобах обычно отвечают: «Я здоров, хочу только сбросить вес и поддерживать форму». Лишь когда врач задает конкретные вопросы, оказывается, что проблемы есть, но мы к ним попросту привыкли. Принимаем всевозможные нарушения в организме, как данность», — пишет в книге «Здоровье по Майеру» Алекс Витасек, терапевт, президент международного сообщества Майер-терапевтов и основатель Международной академии Verba Mayr.
Майер-терапия — это концепция восстановительного лечения, которая применяется в рамках интегративного подхода. Интегративная медицина ориентируется на индивидуальные особенности каждого пациента — как физические, так и психологические и духовные, — и объединяет методы доказательной медицины с традиционными подходами к лечению, чтобы подобрать наиболее действенную и вместе с тем щадящую стратегию оздоровления. В центре здоровья Verba Mayr применяют наиболее современную трактовку майер-терапии — Modern Mayr Medicine.
Специалисты Verba Mayr рекомендуют обратить внимание на программы детокса, если у человека имеется один или несколько симптомов из следующего списка:
- упадок сил, регулярные эпизоды слабости или недомогания без очевидной причины;
- повышенная нагрузка на психику, связанная с особенностями профессии или личными обстоятельствами;
- нарушения сна — например, сложности с засыпанием, прерывистый сон, дневная сонливость;
- избыточный вес;
- проблемная кожа — сухая, жирная, преждевременно увядающая;
- дряблость кожных покровов, целлюлит;
- хронический стресс;
- синдром хронической усталости;
- расстройства ЖКТ — дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, гастриты, колиты и другие;
- аллергические реакции.
Как проходит детокс в центре Verba Mayr
Основные принципы майер-терапии — очищение, отдых, осознанность и обучение правильному образу жизни. Так как процесс самоочищения от токсинов в организме никогда не прерывается, основная задача любой адекватной программы детоксикации — не вмешиваться в него, не «форсировать» и не «запускать», а помочь системе освободиться от избытков ксенобиотиков и возобновить правильную работу. Именно такую методику разработал в начале ХХ века австрийский гастроэнтеролог Ф. К. Майер. Он взял за основу детоксикации «разгрузку» ЖКТ, в первую очередь — кишечника, восстановление нормального пищеварения и формирование здоровых пищевых привычек.
Детокс «по Майеру» подразумевает:
- бережное очищение кишечника с применением горькой английской соли;
- особая мануальная терапия живота;
- очищающие обертывания, пилинги;
- ЛФК, ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- гипо- и гиперокситерапию, процедуры в барокамере;
- диетическое питание с ограниченным калоражем, оптимальным балансом питательных веществ и исключением любых потенциальных раздражителей или аллергенов — глютена, лактозы, сахара, избытка поваренной соли.
На территории центра расположен собственный ресторан Verba Cuisine, где умеют сочетать принципы высокой кухни с требованиями лечебного питания: так, молочные продукты в меню не содержат лактозы, вся выпечка и десерты готовятся на кухне ресторана без использования рафинированного сахара, дрожжей, глютена, куриные яйца в Verba Cuisine заменяют на яйца цесарки, которые менее аллергенны. Повара Verba Cuisine не используют полуфабрикаты и заготовки — все блюда готовят непосредственно перед подачей.
Все очищающие и лечебные процедуры проходят под контролем лечащего доктора и медицинского персонала, поэтому здоровье гостя не подвергается риску. Ведь если начать «чистить организм», не пройдя обследование, полагаясь на «специалистов» без медицинского образования или на информацию из интернета, можно достичь лишь кратковременного улучшения, после которого все вернется на круги своя, а в некоторых случаях ситуация может ухудшиться. В Verba Mayr работают высококвалифицированные врачи и медсестры, которые регулярно проходят аттестацию, дополнительное обучение и повышение квалификации у российских и зарубежных коллег. О каждом госте заботится небольшая слаженная команда медиков под руководством лечащего терапевта.
Какие детокс-программы предлагает центр
Детокс по Майеру
В 2022 году была признана лучшей детокс-программой в мире по версии World Luxury Spa Awards. Комплексная программа, которая включает более 120 лечебных процедур и других услуг на 8 дней и эффективна как в качестве профилактики, так и для коррекции уже сформированных нарушений. Включает услуги персонального менеджера, лабораторную и инструментальную диагностику, консультации врачей-специалистов различного профиля, разработку индивидуального плана терапии, оздоровления и физических тренировок, а также полный спектр СПА-процедур, телесных практик и досуговых мероприятий, доступных в центре. Подойдет всем, кто нуждается в полноценном отдыхе для тела и разума и хочет сделать осознанную заботу о себе устойчивым приоритетом.
Программа рассчитана на срок от 6 до 14 дней на выбор гостя. Стоимость — от 381 500 рублей.
Detox Premium
Расширенный чекап организма позволяет составить наиболее полную и подробную картину состояния здоровья, а комплекс детоксикационных и лечебно-оздоровительных процедур помогает активировать механизмы самовосстановления и подготовить организм к обновленному образу жизни, направленному на самосовершенствование. На основе данных обследования лечащий врач разрабатывает долгосрочную программу биохакинга — усовершенствования функций организма для максимально долгой и полноценной жизни. Подойдет тем, кто предпочитает систематизированный подход, влюблен в высокие технологии, мечтает опередить время и затормозить старение.
Программа рассчитана на 8 дней. Стоимость — от 637 000 рублей.
Детокс+Стройность
Комбинация классического детокса по Майеру и косметологических методик для тех, кто желает привести тело в хорошую форму быстро и на длительный срок. Детоксикация помогает нормализовать работу внутренних органов и запустить процесс снижения веса, а лимфодренажный и липоскульптурирующий массаж, аппаратные процедуры и фитнес по персональной программе — скорректировать силуэт, улучшить тонус мышц и состояние кожи.
Программа рассчитана на 8, 11 или 14 дней. Стоимость — от 476 000 рублей.
Детокс+Антистресс
Программа будет полезна тем, кому необходимо смягчить последствия сильных эмоциональных встрясок, снизить негативное влияние хронического стресса, вернуться в устойчивое и гармоничное состояние. Включает работу с телом для ликвидации мышечных зажимов и улучшения микроциркуляции, процедуры для улучшения качества сна, консультации с врачами-специалистами для составления плана по оздоровлению.
Программа рассчитана на 8, 11 или 14 дней. Стоимость — от 476 000 рублей.
Экспресс-детокс
Краткосрочная программа для тех, кому хочется ненадолго вынырнуть из суеты, качественно перезагрузиться и восполнить жизненную энергию. Включает консультации с майер-терапевтом, детоксикацию через кожу, занятия детокс-йогой, сеансы массажа и лимфодренажной прессотерапии, а также прогулки в сосновом лесу, посещение СПА-центра, культурный и познавательный досуг без ограничений.
Программа рассчитана на 3 дня. Стоимость — от 146 000 рублей.
Как сохранить результат
Какую бы программу детокса ни выбрал гость — стойкая положительная динамика возможна только в случае, если он готов изменить свой образ жизни в более здоровую сторону. Но чтобы эти изменения «укоренились», человеку сначала важно осознать их необходимость.
В центре каждый день проходят открытые лекции специалистов на темы правильного питания, режима и нагрузок, работы со стрессом, актуальных тенденций в медицине. Гости при поддержке врачей учатся правильно дышать, пережевывать пищу, выполнять упражнения, прислушиваться к себе — например, улавливать сигналы голода и насыщения или чувствовать, как разные эмоции откликаются в теле.
Каждый гость в финале программы получает от своего врача подробный план дальнейшего оздоровления: какого рациона питания желательно придерживаться, какие виды физической активности наиболее полезны, какую диагностику и лечение требуется пройти помимо того, что уже сделано в центре. Доктор комментирует каждый пункт и объясняет, как соблюдение его поможет сохранить и улучшить достигнутые результаты. После отъезда гость может по необходимости созвониться с лечащим терапевтом или приехать в Verba Mayr на консультацию.
Гости, которые хотят и дальше придерживаться питания «по Майеру», но не имеют возможности регулярно готовить, могут оформить доставку готовой здоровой пищи из ресторана Verba Cuisine. В интернет-магазине ресторана представлен ассортимент рационов, в том числе «Детокс» и «Индивидуальное меню». Еду сразу после приготовления замораживают методом шокового охлаждения, чтобы не допустить ее порчи. Курьеры доставляют заказы ежедневно в интервале 5–11 часов утра.
Что еще ожидает гостей в Verba Mayr
- Благоприятная экологическая обстановка. Центр расположен в 17 км от Москвы, в рекреационной зоне, удаленной от крупных транспортных магистралей и развязок, промышленных предприятий.
- Номера, в которых есть все для полноценного отдыха: звукоизоляция, шторы блэкаут, бесперебойное интернет-соединение, климат-контроль, теплые полы в санузлах, удобная мебель в стиле эко-минимализм, ортопедический матрас, опция индивидуального подбора одеяла и подушек и ароматизации воздуха в номере.
- Просторная территория и внутренние помещения, а также индивидуальное расписание консультаций, анализов и процедур; благодаря сочетанию этих факторов в Verba Mayr не бывает очередей и скоплений людей, и каждый гость сам выбирает, хочет ли он находиться в обществе других — на лекции, концерте или мастер-классе.
- Строгая конфиденциальность и надежная служба безопасности. Каждый гость центра может чувствовать себя спокойно и безопасно, как дома, и быть уверен, что никто не потревожит его и никто не узнает, где он, если гость сам не захочет рассказать о своем пребывании в Verba Mayr.
- Благоустроенный парк с живописными клумбами, тенистыми уголками, удобными скамейками и прудом с живыми рыбками; здесь можно посадить собственное «именное» дерево в рамках программы «Мое дерево в Verba Mayr».
- Сосновый бор с деревьями, стремящимися в небо, запахом хвои и смолы, дикорастущими травами и цветами, с благоустроенной двухкилометровой тропой для гуляния, скандинавской ходьбы, пробежек и катания на велосипеде.
- Комплекс Verba SPA. В него входит бассейн с чистейшей водой из артезианской скважины, дополнительно очищенной с использованием УФ-излучения и озонирования, с видом на лес из панорамных окон, противотоком и гидромассажем; хаммам, финская и инфракрасная сауна; водяная дорожка Кнейпа из неглубоких резервуаров с горячей и холодной водой и с дном, имитирующим различные природные текстуры; душ впечатлений, стоя под которым, можно «перенестись» под прохладный водопад, летний ливень или тропический шторм, а также множество процедур по уходу и омоложению.
- Фито-бар Verba Lounge в лесной зоне, где можно выпить вкусного и полезного авторского травяного чая или поучаствовать в чайной церемонии.
- Обширная библиотека, вечера живой музыки и возможность вечером посидеть возле настоящего камина и полюбоваться огнем.
- Домовая церковь Матроны Московской в здании главного корпуса.
- Мастер-классы по нейрографике и китайской живописи гунби, кулинарные мастер-классы (платно).
- Экскурсии в собственный сырный и кондитерский цех ресторана Verba Cuisine (по записи).
Приглашаем посетить сайт центра Verba Mayr, чтобы подробнее ознакомиться с содержанием программы детокса, которая вам подходит.
📲 +7 (499) 213-07-14
🌎Наш сайт: verbamayr.ru
Листая дальше, вы перейдёте на verbamayr.ru